Адаптивная гимнастика поможет пожилым жителям Нижегородского прийти в тонус

Занятия начнутся 15 сентября

В рамках столичного проекта «Московское долголетие», в Нижегородском районе стартует новая программа — «Адаптивная и тонизирующая гимнастика». На тренировки приглашают всех желающих заняться спортом и приобрести общий тонус в теле.

– Адаптивная и тонизирующая гимнастика — это физические упражнения для тех, кто очень давно не занимался спортом и не знает, с чего бы начать.

Упражнения очень легкие и эффективные. Постоянные тренировки помогут привыкнуть к физическим нагрузкам и избавиться от болевых ощущений после занятий спортом, — рассказал сотрудник Центра соцобслуживания Нижегородского района.

Тренировки будут проходить на базе колледжа «26 кадр» по адресу: Подъёмная улица, дом 15. Начать занятия планируется 15 сентября, тренировки будут проходить в вечернее время по понедельникам и средам.

Напоминаем, записаться в программу «Московское долголетие» можно двумя способами: в любом столичном МФЦ или ТЦСО по адресу: 3-я Карачаровская улица, дом 3, корпус 2. С собой необходимо иметь паспорт и СНИЛС.