В центре московского долголетия «Нижегородский» с понедельника по субботу проходят бесплатные занятия «Зарядка для долголетия» для жителей старше 55 лет.
Как сообщили в ЦМД, программа включает адаптированные упражнения на гибкость, равновесие и дыхание, суставную разминку, элементы на растяжку и укрепление мышц.
— Занятия адаптированы для людей старшего возраста и любого уровня физической подготовки. Тренировки проводят профессиональные инструкторы с учетом индивидуальных особенностей и самочувствия участников, — уточнили организаторы.
Начало тренировок – в 10.00 по адресу: Рязанский проспект, д. 2, корп. 3 (ТЦ «Город», 2 этаж, вход напротив магазина «Леонардо»). Уточнить информацию можно по телефону: +7 (495) 870-44-44.
Свежие комментарии